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1、合理的搭配饮食

炎热的夏季，消化系统会变得更加脆弱，饮食方面以清热利湿以及健脾为主，多吃具有消暑生津***的食物，远离油炸辛辣的、不容易消化的食物，推荐选择绿豆汤、绿茶、苦瓜、西瓜以及西红柿等。大部分苦味食物都具有的***，消除身体疲劳感。

2、茶水或者淡盐水消渴

在夏季容易出汗，会带走体内的矿物质、***以及盐分，如果总喝白开水的话、不能慎入血管和细胞中，而且白开水会进入到膀胱以及汗液里排除体外，非但不能解除口感，反而会引起头晕。在夏季不妨喝淡茶水或者淡盐水，能补充身体所流失的***以及矿物质，中药外敷******店招商加盟，具有提神醒脑以及生津止渴的***，中药外敷******店加盟费，同时也提高人们的食欲，帮助和杀菌。

精神实质、饮食搭配、生活起居、健身运动

按***学的基础理论，秋天是的好季节，但凡长期性身患慢性***，如慢支、、病、胃疼、结、内脏下垂、女性月经失调、下垂、女性更年期综合症、男人女人、、老人腰腿疼、、各种各样术后血气未复、生完孩子或重大***后气血两虚、眼睛视力下降这些，均可在立立秋后刚开始以食药同源之膏方調理。秋天运用膏方以主导，直至春分。

量身定做中膏

另外我们要需注意传统式的贴秋膘。由于这时人的肠胃较差，都还没调养回来，假如吃太多的肉类食品等高蛋白食物，会提升胃肠压力，危害肠胃，因而吃荤要适当。

总而言之，依照***学的叫法，秋季天地万物萧杀，是阳转阴的情况下，要留意“气血”，调养肺气虚。切合四时健康***。***加盟店