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坤赫博通***不反弹的秘密

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睡眠不足对青少年的影响

少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，青少年是***的希望，民族的未来。只有培养一代代体魄健康和精神健康的青少年，中国才有希望，中华民族才能永远屹立于世界之林，而如今随着互联网的发展和电子游戏的普及，越来越多的青少年没有足够的睡眠，更多的孩子成为“特困生”，如果***或社会不加以干预和改善，那么将会制约***的发展，当然这是危言耸听，在《青少年是***的未来和民族的希望》的讲话中也提到“历史和现实都告诉我们，青年一代有理想、有担当，***就有前途，民族就有希望，实现我们的发展目标就有源源不断的强大力量”。我们来看看睡眠不足，对青少年有哪些危害。

睡眠不足对青少年的影响2

影响青少年的生长发育：

的分泌只有在睡眠中进行，而且随着睡眠的深度质量分泌更多的，分泌量的高峰时是白天分泌量的5～7倍，如果是非睡眠状态，则会分泌较少的。是腺垂体细胞分泌的蛋白质，能促进骨质及的生长，使得躯体。因此青少年必须保证充足的睡眠时间，才能够长得高，发育得好。

低，体质较弱，容易生病：

睡眠是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节。长期睡眠不足，和抵抗力都会降低，使得体质较弱，不能够很好的进行运动锻炼，循环，一有病毒的***就会生病***，影响学习。